De Rots en Water-methodiek die ik gebruik, is lichaamswerk precies gericht op de thema’s waarmee kinderen / jongeren vaak mee worstelen zoals bijvoorbeeld zelfvertrouwen, vertrouwen in anderen, weerbaarheid, zelfreflectie, veerkracht, sociale vaardigheden,…

We werken opbouwend en aan de hand van beweging, spelletjes, wedstrijdjes, rollenspellen, gesprekjes, doorlopen we verschillende stappen:

• Eerste stap: lichaamsbewustzijn, als je meer bewust bent van je lichaam, word je ook bewuster van je emoties.

• Tweede stap: als je je emoties herkent, kan je hier over reflecteren.

• Derde stap: als je dit beseft, kan je zelf-reflecteren en leren hoe je ermee kan omgaan.

• Vierde stap: we reiken met de methodiek dé tools aan om hiermee om te gaan en zo in balans te komen in je lichaam, maar ook door meer in harmonie om te gaan met de andere, dus sociaalvaardiger te worden.

---

In 1989 studeerde ik af als Master vertaler-tolk. Naast mijn passie voor taal koos ik ervoor om me ook te verdiepen in Life Coaching. Hiervoor studeerde ik in 2013 af aan het Gadaku Instituut als weerbaarheids- en assertiviteitstrainster én behaalde ik het Rots en Water-certificaat.
De jaren die daarop volgden bleef ik me geregeld bijscholen of specialiseren: ‘lagereschoolkinderen’ (2014), ‘jonge vrouwen’ (2016), ‘life coach’ (2017), ‘trauma’ (2021), ‘autisme spectrum stoornis’ (2022),…

Specialisaties

Weerbaarheids- en sociale vaardigheidstraining | Rots en Water-methodiek | mentaal en emotioneel welzijn

---

Contact

0477/67.90.84 | annemie@healtho.be

---